Proč krabičková dieta?
- Hubněte zdravě, bez pocitu hladu
- Shoďte bez jo-jo efektu
- Zhubněte natrvalo
- Naučte se jíst pravidelně
- Neztrácejte čas vařením
- Zlepšete svoji výkonnost
Proč právě FALDI?
- Používáme kvalitní potraviny
- Jídelníček je sestavený odborníky
- Jídlo vaří profesionálové
- Nabízíme výhodné ceny
- Rozvážíme po Liberci od 0,- Kč/den
Diagnostika InBody 230
Poznejte své tělo díky měření na profesionálním přístroji InBody 230 a udělejte první krok ke kráse a zdraví. Lékařsky certifikovaný přístroj InBody 230 patří mezi nejpřesnější analyzátory lidského těla. Analýza samotná je velice pohodlná - není nutné odkládat oblečení (stačí mít holé ruce a být naboso) a navíc nezabere ani 2 minuty.
Měření je výslovně zakázáno pokud používáte kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku.
Dále měření neprovádíme pokud chybí končetina (měření nelze provést).
Proč je dobré znát složení vlastního těla
- Po změření na přístroji InBody nejenže budete znát svou váhu, ale také podíl tělesné vody, tuku a svalové hmoty - to umožní stanovit konkrétní a reálné cíle (zhubnout, udržet váhu, nabrat svalovou hmotu).
- Dále se dozvíte, jak rychle Vaše tělo spaluje přijímanou energii (tzv. bazální metabolismus) - tato hodnota je klíčová pro sestavení individuálního výživového plánu, který bude respektovat Vaše potřeby a cíle, protože když dva jedí totéž, není to totéž!
- Navíc díky segmentálnímu multifrekvenčnímu měření na každém z 5 segmentů (pravá paže, levá paže, trup, pravá noha, levá noha) budete znát vyváženost postavy, což Vám pomůže při rozhodování, na jakou část těla se při cvičení zaměřit.
Vzorový list s výsledky měření
Pro detailní informace najeďte myší na jednotlivé oblasti obrázku.
Tělesná kompozice
Tabulka znázorňuje výživový stav (poměr svalů a tuku na celkové hmotnosti), doporučené hodnoty stanovené Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a množství vody v těle.
Diagnóza obezity
Kromě vypočítaného BMI zde najdeme také procento tuku v těle, poměr pasu a boků (WHR) a Minimální kalorickou potřebu (BMR – basal metabolic rate).
Kontrola svaloviny a tuku
Podle naměřených hodnot zde nalezneme doporučené změny ve složkách svaly-tuk.
Segmentální svalovina
V této tabulce je vidět množství svalů v jednotlivých segmentech (v kg) a také hodnocení stavu.
Segmentální tuk
V této tabulce je vidět množství tuku v jednotlivých segmentech (v kg) a také hodnocení stavu.
Impedance
Tabulka ukazuje impedanční hodnoty rukou, trupu a nohou při jednotlivých frekvencích.
Cvičební plán
Tabulka zobrazuje množství spálených kalorií pro vybrané aktivity za 30 minut.
Co udělat pro co nejpřesnější výsledky měření
- Nejíst a nepít 2 - 3 hodiny před měřením, zajít si na toaletu, odložit šperky a ozdoby - hmotnost navíc která není nezbytná může zkreslit výsledky měření.
- Necvičit těsně před měřením a chvíli stát klidu (asi 5 minut) - namáhavé cvičení a prudké pohyby mohou způsobit dočasné změny ve složení těla (tělesná voda má snahu stahovat se do dolních končetin při vstávání nebo sezení.
- Nesprchovat a nesaunovat se před měřením - pocení způsobuje dočasné změny ve složení těla.
Kdy měření neprovádíme
- Měření je výslovně zakázáno pokud používáte kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku.
- Dále měření neprovádíme pokud chybí končetina (měření nelze provést).
Kdy měření nedoporučujeme
- V době menstruace - během menstruačního cyklu dochází k zadržování vody a tím ke zkreslení výsledků měření.
- V těhotenství, zvláště pak 1. trimestru (ačkoliv je dle řady studií Biospace měření bezpečné).
- V případě kovových implantátů (běžně měříme, ale doporučujeme konzultovat s Vaším lékařem).