Proč krabičková dieta?
- Hubněte zdravě, bez pocitu hladu
- Shoďte bez jo-jo efektu
- Zhubněte natrvalo
- Naučte se jíst pravidelně
- Neztrácejte čas vařením
- Zlepšete svoji výkonnost
Proč právě FALDI?
- Používáme kvalitní potraviny
- Jídelníček je sestavený odborníky
- Jídlo vaří profesionálové
- Nabízíme výhodné ceny
- Rozvážíme po Liberci od 0,- Kč/den
Jídelníček na příští týden
28.5.-1.6. 2018
Podrobný jídelíček obsahuje i množství potravin a energetické hodnoty jídel.
Aktuální jídelníček 21.-25.5. 2018
denní energetická hodnota je cca 5000 (7000) kJ při konzumaci dodaných i doporučených jídel
| Pondělí 28.5. | ||
|---|---|---|
| Snídaně | ovocná nebo ovocno-zeleninová šťáva; naředit 2:1 s vodou ve prospěch vody | |
| chléb celozrnný,Lučina linie,ředkvičky | ||
| Svačina | ananas | |
| Oběd | Pikantní vepřové na hořčici, bramborová kaše | |
| Svačina | kefírové mléko,knäckebrot,Lučina linie | |
| Večeře | Zelné fleky s uzeným tofu, sterilovaná červená řepa | |
| 2. večeře | nic (jablko) | |
| Celkem za den 5236 (7164) kJ | ||
| Úterý 29.5. | ||
| Snídaně | ovocná nebo ovocno-zeleninová šťáva; naředit 2:1 s vodou ve prospěch vody | |
| chléb slunečnicový,Mozzarella odtučněná,rajče | ||
| Svačina | ananas | |
| Oběd | Zapečené brambory s kuřecím masem a řapíkatým celerem | |
| Svačina | jogurt ovocný light,müsli tyčinka | |
| Večeře | Losos na rajčatech s kari rýží, mrkvový salát s jablky | |
| 2. večeře | nic (kiwi) | |
| Celkem za den 5200 (7157) kJ | ||
| Středa 30.5. | ||
| Snídaně | ovocná nebo ovocno-zeleninová šťáva; naředit 2:1 s vodou ve prospěch vody | |
| jogurt bílý 1,5%,müsli s ovocem | ||
| Svačina | hruška | |
| Oběd | Čočka s vejcem, pečivo, míchaný salát s jogurtovým dresinkem | |
| Svačina | jogurt bílý 1,5%,corn flakes | |
| Večeře | Krůtí maso dušené v kapustě, brambory | |
| 2. večeře | jablko | |
| Celkem za den 5192 (7089) kJ | ||
| Čtvrtek 31.5. | ||
| Snídaně | ovocná nebo ovocno-zeleninová šťáva; naředit 2:1 s vodou ve prospěch vody | |
| jogurt bílý 1,5%,müsli s ovocem | ||
| Svačina | pomeranč | |
| Oběd | Rybí filé s bylinkovou krustou, bramborová kaše, baby karotka | |
| Svačina | jogurt ovocný light,müsli tyčinka | |
| Večeře | Indiánské „rizoto“ (kuskus, kuřecí maso, dušená zelenina) | |
| 2. večeře | nic | |
| Celkem za den 5246 (7027) kJ | ||
| Pátek 1.6. | ||
| Snídaně | ovocná nebo ovocno-zeleninová šťáva; naředit 2:1 s vodou ve prospěch vody | |
| rohlík celozrnný,šunka | ||
| Svačina | jablko | |
| Oběd | Hovězí chilli con carne, rýže | |
| Svačina | jogurtové mléko,rýžové sušenky | |
| Večeře | Těstovinový salát s rajčaty a mozarellou, syrová zelenina | |
| 2. večeře | pomeranč | |
| Celkem za den 5230 (7169) kJ | ||
Upozornění:
Nejedná se o individuální stravovací režim, ale o paušálně upravenou stravu, vycházející z průměrných dat a všeobecných doporučení, nerespektující věk, tělesnou kompozici, denní režim, sportovní aktivity a předchozí stravování konkrétní osoby.
Vzorové jídelníčky mohou obsahovat ořechy, mléčné výrobky a lepek. Nelze je považovat za součást ozdravného programu při různých typech onemocnění.